Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
806 kcal
|
Fett: 35,98g | Prot: 42,21g | Kolh.: 84,11g.
Frukost: Овсяноблин с Бананом, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Middag: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Belvita Печенье Мед и Орехи. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|