Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
99,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1017 kcal
|
Fett: 32,68g | Prot: 39,58g | Kolh.: 142,84g.
Frukost: Roshen Черный Шоколад 56%, De Luxe Кукуруза Нежная Вакуумированная, Подлива, Макароны Отварные. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Пельмени. Middag: Капуста Белокочанная, Подлива, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Annat: Мандарины, Хурма, Балык. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiia_Che 's vikthistorik
|