Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
737 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 53,63g | Kolh.: 58,80g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Жареное Яйцо, Горбуша Соленая. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной , Салат из Капусты. Snacks/Annat: Гулливер Бананы Сушеные . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|