Yaz aylarının geçmesiyle günlük bisiklet ve yürüyüş aktiviteleri de yalan 🤥 oldu. Çare salon mudur? Eve yakın bir MacFit var ancak bulaşmak istemiyorum. Bir çok pilates stüdyosu var ama o da benim tarzım değil. Yaklaşık 1 km mesafede gözüme kestirdiğim bir salon daha var, bilgi almak için gönderdiğim ve e-posta ile bilgi vermelerini rica ettiğim e-postaya “aaa biz bunu görmemişiz” diyerek 5 hafta sonra telefonla yanıt verdiler. Aynı dingilliği Kalamış Wyndham’ın Shape Club’ı da yaptı. N’olcak?

Visa kostkalendern, 21 november 2018:
1648 kcal Fett: 67,35g | Prot: 110,36g | Kolh.: 44,88g.   Frukost: Starbucks Filtre Kahve (Short), Tahsildaroğlu Süt Damlası, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Soft Boiled Egg. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Çinekop, Balık Çorbası. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Kandil Simidi. mer...
2231 kcal Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...

11 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
evdeee leslie, walk walk hi everybody you know what u did 3 mile its so easy why walk your place 😂😂😂😂 
21 nov 18 av medlem: Ayse22
Denedim ama sürdürülebilir olmadı.  
21 nov 18 av medlem: cihanulusoy
Önemli olan sürdürebilir kılmak Cihanulusoy...Evde Bisiklet yürüme bandı olabılır... Salondan cvp gelmedıyse sız gidip ziyaret edın..Yüz yüzde daha iyi. İlgisiz de olsalar siz zaten istedikten sonra zamanla programınızı olusturursunuz :) 
21 nov 18 av medlem: tulyy59
Evde yer yok. Müşteri kazanma konusunda bu denli isteksiz ve ilgisiz olmaları yüzünden irrite oldum. Gidince üç kuruşluk akıllarıyla beni paket yapmaya kalkarlarsa iyice uzaklaşırım. O yüzden yüz yüze görüşmeye gitmedim. 
21 nov 18 av medlem: cihanulusoy
aslında yürünemeyecek kadar soğuk değil havalar ama bu kadar soğukluk motivasyonu düşürüyor  
21 nov 18 av medlem: Ayse22
Ben 1+1 eve sıgdırdırysam Bisikleti :) İlgi beklemeyın cogu yerde oyle bire bır ılgılenmıyor kendım de yasadım bunu.. İlk 3 ay kendı kendıme ugrastım salonda bılınclı bılıncsız sonrasında oradakı bır hoca benım sureklılıgımı gorunce yadımcı oldu nokta atıslarını verdı sadece, kendım de okuya okuya dogrusu yanlısı nedır derken 1,5 yıl gectı..Sizin elınızde bırazda. 
21 nov 18 av medlem: tulyy59
@Ayse22 Mesele hava sıcaklığı değil, hafta sonları yine yürüyüş ve bisiklete devam. Hava erken kararıyor, yağmur yaş olunca işin tadı kaçıyor vs. vs. @Tuly0509 240 m² eve göre alınmış eşyalar haliyle 145 m²'lik eve taşınınca bisiklet ya da bant gibi çözümler için yer kalmıyor. Ben kendi kendime hiç debelenemem bırakırım gibi geliyor. 
21 nov 18 av medlem: cihanulusoy
75 m2 benim ki :) 
21 nov 18 av medlem: tulyy59
Ama Cihan bey her şeye olumsuz bir görüş getiriyorsunuz :)  
21 nov 18 av medlem: Ayse22
Tülay ve ayşeye katılıyorum bende salonlara karşıydım ama gittim yazıldım şimdi iyiki yazılmışım diyorsun. Sen bir adım atmazsan onlar hiç atmaz. Birde şu yönden bak bir sürü insanla uğraşmak kolay mı? Neler var neler şu 45 günde o salonda neler gördüm biri koşu bandını kırdı 130 kilo ile 15 hıza almış makinayı tabi makina dayanamadı. Kimine hareket gösteriyor bu zormuş bunu bırakalım diyor. Bence sen bir adım at hocalar yaklaş olumlu ol gerisi gelir 
21 nov 18 av medlem: serkandagli
@Ayse22 O yüzden burada sorma ihtiyacı hisettim. @melikacar Ağırlık aldım eve ama düzenli çalışmaya başlayamadım. Shape Club'a kefil bulduğuma sevindim :) @serkandagli Belki de böyle yüreklendirici bilgilere ihtiyacım var. 
21 nov 18 av medlem: cihanulusoy
Cihan senin yerinde olsam 1 aylık üyelik alır denerdim. Bende öyle başladım sonra 1 ay daha aldım şuan 2. ayımdayım devamda edeceğim. 
21 nov 18 av medlem: serkandagli
@Melikacar Tavanının yüksek olması, manzaralı olması ve yolumun üstünde olması nedeniyle ilgimi çekmişti, bilgi almak için e-post gönderip e-posta ile bilgi verilmesini istedim, toplantıdayken telefonla aradılar. E-postayla bilgi verilmesini rica etmiştim, toplantıdayım, uygun değilim dedim kapattım, bir daha onlar da aramadı, ben de... Memlekette okuma (!) yazması (!) olmayan bir sürü insan var, ben onlardan kaçarken üstüne para verip ortalarına düşmek istemiyorum. 
21 nov 18 av medlem: cihanulusoy
Cihan çoğu kurum yazılı bilgi vermez çünkü yazılı bilgi bağlayıcı olabilir. Önyargıyı bırakıp sen adım atıp çabalasan daha iyi olacak bence. Onların tarafından bakarsam eğer bende yazılınolarak bilgi vermezdim maalesef. Ki zaten telefon ederek yapıcı bir yaklaşım sergilemişler 
21 nov 18 av medlem: serkandagli
@serkandagli Yazılı bilgi vermeyen bir işletme kurum olamaz. Kurum olabilmek kolay değildir, böyle ucuz yöntemlere başvurmalarına gerek yok. Salonların kurum olması da gerekmiyor zaten. Laf ebeliği ve kampanya vaatleriyle paralarını aldıkları üyelerine vaat ettikleri hizmeti sunmadıklarında kadıya mı gideceksin, hakem heyetine mi? Uğraşamam.  
21 nov 18 av medlem: cihanulusoy
@melikacar Müşteri kazanmak umurlarında değilse benim de öylesi işletmelerle işim olmaz. Ağırsağlam’ın videolarına para veririm, hiç olmazsa emeğin karşılığını vermiş olurum.  
21 nov 18 av medlem: cihanulusoy
En güzeli ya ben İzmir’deki evime geri taşınayım, olmadı yarın yaz gelsin yine pedal basayım, salonla malonla olmayacak bu iş. Ya da rasyonel olup içeri gidip şu dumbbell’lere birer kg daha takayım.  
21 nov 18 av medlem: cihanulusoy

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


cihanulusoy 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.