|
Как то так неожиданно дошла до средненедельного 2300кк.. и совсем не понятно, что с организмом, на прошлой неделе был отвес, на этой ещё надо взвешиваться, но какое то ощущение, что и 2300 не страшно мне. Не чувствую я, что где то мне приливает.
Завтра взвешаюсь и буду размышлять что делать, а сегодня пожрем ещё 🙈
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
2036 kcal
|
Fett: 85,22g | Prot: 107,68g | Kolh.: 211,13g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан. Lunch: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Ашан Котлеты Куриные с Сыром . Middag: Алексеевское Сгущенное Молоко , Вафли, Каждый День Цветочный Мед, Меридиан Икра Лососевая, Деревенское Молочко Рикотта, Ризык Тако по-Мексикански, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Каждый День Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2886 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
|