Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
651 kcal
|
Fett: 16,12g | Prot: 80,82g | Kolh.: 44,52g.
Frukost: Air (Botol). Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Cumi-cumi. Middag: Bakso Ayam, Buah Naga, Ikan Tuna, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Es Kopi dengan Susu dan Gula. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riina Asmaranii 's vikthistorik
|