Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
83,4 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
1142 kcal
|
Fett: 40,12g | Prot: 77,35g | Kolh.: 95,49g.
Frukost: 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Кубань-Вино Кагор Тамани, Просфора. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Плов, Семга на Пару, Уха из Семги. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|