Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2012
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2012:
|
1119 kcal
|
Fett: 81,92g | Prot: 72,67g | Kolh.: 15,53g.
Frukost: great value pork link sausage, Cream (Half & Half), Coffee. Lunch: red tomato, avocado, walden farms chipotle ranch, chicken thighs, Cos or Romaine Lettuce. Middag: chicken thighs, Calorie Free Creamy Bacon Dressing, avocado, tomato, romaine. Snacks/Annat: Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, pork rinds. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|