Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2018:
|
491 kcal
|
Fett: 28,96g | Prot: 39,30g | Kolh.: 19,79g.
Frukost: Чай с Молоком, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Творожники (Творог, Яйцо, Молоко, Овсян.Хлоп/Мука). Lunch: Кофе с Молоком, Ешь и Худей Торт Печеночный. Middag: Златиборац Шейка Свиная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Велком Сервелат Финский, Белый Хлеб. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|