sssksmr 's dagbok, 20 nov 18

А как же пёска? 

Очень классная штука, особенно, чтобы режим восстановить)) но в магазинах спорт пита мелатонин дешевле 

ой у меня такой же ,только 5 мг.Вырубает сильно. 

Ik, она итак дрыхнет нормально 

ksusha, я в спортпите купила, ориентировалась на производителей, качество у всех разное 

Мариночка, а после 5 среди ночи не просыпаетесь выспавшаяся? 

Sssksmr бывает и так.Просыпаюсь раньше положенного и выспалась,но пью его не постоянно,только когда знаю,что уснуть вовремя не смогу(вечерняя тренировка и т.п).Я таблетку выпиваю и через минут 20 зевать начинаю и потом сплю сладко-сладко.Но не всем он помогает.У меня сестре вообще,как мертвому припарка.Я уже его давно пью.Только раньше брала 3 мг,решила 5 мг попробовать. 

Я как-то покупала в жидком виде, там пипетка и можно самой регулировать сколько мг) так вот в жидком действует намного быстрее, чем в таблетках  

ksusha логично) 

Мариночка, я перед покупкой помониторила, просыпание ночью свидетельствует о том, что Вам требуется меньше мг. Жаловалась судебная девушка, что раньше не могла уснуть и ела ночью, а теперь просыпается выспавшаяся в три... и опять ест ночью😁😁 Я хотела 1мг, но взяла, что было)) А что касается Вашей сестры, то разные фирмы всем по разному идут. 

Я пила 3 мг, сны были яркие и безумные, после того как приснилось что еду на маршрутке через кладбище с открытыми горбами и торчащими из них трупами , решила с мелатонином завязать 😂 

x_tina_, думаете он влияет на содержание снов ?)) Или вы перестали, чтобы не запоминать, что Вам сниться?))) 

Думаю влияет  

Вот кстати да. Я долго его не пила и сны были вообще суперские, такие, что вставать не хотелось)) а как начала снова его пить перед сном, так что-то сны какие-то неприятные, местами страшные снятся.. до этого момента я даже и не думала на мелатонин, но это началось именно с него 

Кристина, Ксюша, ну, лично у меня слишком маленький опыт. Отзывов читала много, много знакомых пьют его: деляться все на три категории, у кого-то наоборот хорошие и красочные сны, у кого-то как у вас, кто-то не помнит или не изменилось ничего. Поэтому и решила, что эмоции, которые мы испытываем во сне, зависят от других факторов. Ну, а я наблюдаю только положительный эффект во всем😇 целых два дня😁 

Действует замечательно, но подходит не всем. Я расхвалила его своей знакомой, а у неё проблемы с давлением - не подошёл😊