Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
91,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1066 kcal
|
Fett: 29,30g | Prot: 104,17g | Kolh.: 93,68g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Hofmaier Salami , Dinkelvollkornbrot, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Grapefruit. Middag: Gekochtes Ei, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Dinkelvollkornbrot, Essiggurken. Snacks/Annat: Milka Ganze Haselnüsse, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shirika90 's vikthistorik
|