Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1208 kcal
|
Fett: 26,87g | Prot: 82,66g | Kolh.: 158,53g.
Frukost: Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero), Grancereale Croccante con Riso. Lunch: Nescafe Ginseng Coffee, Sette Giorni Minestrone Classico di Verdure Fresche. Middag: Salsa di Soia, Buongiorno Freschezza Lattughino, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci, Selex Pan Bauletto Bianco, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. Snacks/Annat: Uva, Acqua del Rubinetto, Nescafe Ginseng Coffee. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|