Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1311 kcal
|
Fett: 74,74g | Prot: 97,70g | Kolh.: 63,47g.
Frukost: Zero-Cal Sucralose, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ovo, Whey Isolado Choc Belga Fullife Nutrition. Middag: Whey Isolado Choc Belga Fullife Nutrition, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Arisco Maionese, Alface Americana, Peito de Frango. Snacks/Annat: Biscoito de Polvilho, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ednavilela 's vikthistorik
|