Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1492 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 41,58g | Kolh.: 218,08g.
Frukost: Marinela Mankeke, Milo Milo, Jumbo Palta Hass, Ideal Pan de Molde. Lunch: JB Mostaza, Pan Integral, Colegial, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Remolachas Cocidas (Frescas), Aceitunas, Unimarc Media Palta, Tomates, Lechuga. Middag: Bonella Margarina, En Linea Mermelada de Damasco, Selz Galletas de Salvado Light, Colun Quesillo. Snacks/Annat: Nestlé Coffee-Mate Original, Nescafé Tradición, Soprole Yoghurt Natural (155g), Lider Corn Flakes. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yenifernathalie 's vikthistorik
|