Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1243 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 140,97g | Kolh.: 54,25g.
Frukost: Савушкин Молоко 1,5%, Березка Сыр Мягкий Припятский. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Куриные Отбивные, Макароны Отварные. Middag: Березка Сыр Адыгейский 45%, Березка Сыр Мягкий Припятский, Мандарины, Березка Сыр Мягкий Припятский, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniantina 's vikthistorik
|