Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
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59,6 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 november 2018:
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1179 kcal
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Fett: 52,27g | Prot: 54,38g | Kolh.: 121,78g.
Middag: Lasagne. Snacks/Annat: Zotter Weiße Schokolade mit Krokant. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Super ☺️, legst ja ganz schön vor 😄💪. Nur weiter so...
20 nov 18 av medlem: Wa_xx
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haha danke stefan... ich befürchte aber, dass das nur vorübergehend ist... bin seid dem wochenende grippig... es gibt grad tage, wo ich viel esse (weil das so schön den hals von innen „kratzt“) aber gestern hab ich so gut wie nix gegessen, weil der hals zu weh getan hat... aber ich nehm den Grammverlust gerne mit... immerhin hab ich ja meine ehre zu verteidigen. bei dir bin ich mit mittlerweile sicher, dass du das ziel erreichst, da will ich nicht hinten anstehen🤪
20 nov 18 av medlem: ichios
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