Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
77,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
854 kcal
|
Fett: 29,21g | Prot: 69,15g | Kolh.: 84,36g.
Frukost: Мандарины, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Тушеные Овощи, Куриное Филе с Сыром. Middag: Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Мандарины, Вода. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|