Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
979 kcal
|
Fett: 26,97g | Prot: 52,72g | Kolh.: 130,70g.
Frukost: Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Parmalat Молоко 1,5%. Lunch: Якобс Кофе 3 в 1, Простоквашино Сметана 15%, Спаржа по-Корейски, Rich Грейпфрутовый Сок, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Rich Грейпфрутовый Сок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Freestormpetrel 's vikthistorik
|