Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
102,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 42,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
499 kcal
|
Fett: 22,17g | Prot: 21,51g | Kolh.: 51,62g.
Frukost: Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щи с Мясом, Перепелиное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
2628 kcal
|
Träning:
Vandring - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
89049806084 's vikthistorik
|