Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
89,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
422 kcal
|
Fett: 21,36g | Prot: 30,52g | Kolh.: 36,44g.
Lunch: Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chinese Cabbage (Pe-Tsai) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg. Middag: Roma Malkist Crackers (3). Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (3). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RizkitaSalsabilla 's vikthistorik
|