Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
408 kcal
|
Fett: 15,96g | Prot: 18,93g | Kolh.: 54,15g.
Frukost: Muz, Kırmızı Domates, Salatalık, Doğal Peynir, Maydanoz. Lunch: Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Annat: Tam Yağlı Süt. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alebozdogan 's vikthistorik
|