Так бы каждый день)
|
71,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
1448 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 57,89g | Kolh.: 232,73g.
Frukost: Бананы, Рисовый Суп с Курицей. Lunch: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Гречка Отварная. Middag: Картошка Печеная, Минтай Запечённый, Гороховый Суп, Бисквит. Snacks/Annat: Грейпфрут, Конфета, Milky Way Шоколадный Батончик, Сырок Глазированный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|