Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1705 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 77,07g | Kolh.: 181,85g.
Frukost: Continente Fiambre de Frango, Pão de Mistura. Lunch: Continente Arroz de Polvo. Middag: Carne de Porco à Alentejana, Pão Branco, Vinho Branco de Mesa. Snacks/Annat: Pão Branco, Fiambre de Peru, Laranjas. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|