|
Рецепт пп протеинового печенья оставлю в комментариях
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
2246 kcal
|
Fett: 76,77g | Prot: 159,89g | Kolh.: 233,93g.
Frukost: Stailon Лакомство Вишня в Желе, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Брокколи. Lunch: Лук, Морковь, Шампиньоны, Мистраль Булгур, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри", Русское Море Капуста Морская Маринованная с Кальмаром. Snacks/Annat: Royal Forest Кокосовая Паста, Яичный Белок, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Vplab Nutrition Platinum Whey Protein (Печенье с Кремом), Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Alpro Soya Vanilla Flavour, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Инмарко Cornetto Киви-Кактус, RED Тёмный Шоколад. mer...
|
|
 Kommentarer
Итак, протеиновое печенье :
Нам нужно :
🍪Протеин(3 ложки) (пробовала ещё делать с белково-шоколадным коктейлем от леовит(ещё вкуснее 😅))
🍪Кокосовая паста
🍪Кукурузная мука (2 ч.л.)
🍪СОМ-(1ч.л.)
🍪1 яйцо, 1 белок
❇️Процесс :
🍪Протеин всыпать в миску
🍪Кокосовую пасту разогреть в микре секунд 10
🍪Смешать протеин и пасту
🍪Добавить яйцо и белок
🍪Добавить СОМ, перемешать
🍪Добавить муку и снова перемешать
🍪Выпекать при 180° ,10 минут (духовку заранее разогреть)
Пысы.
Тесто я вылила на дно формы для кексов, не толстым слоем,.
Всем приятного аппетита!!!
19 nov 18 av medlem: Nastya_gusarova04
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|