Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1220 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 55,48g | Kolh.: 156,46g.
Frukost: Grapes (American Type, Slip Skin), Boar's Head Black Forest Deli Ham, Scrambled Egg, America's Choice Seasoned Fried Potatoes. Lunch: Papa Murphy's Pizza Cheese Original Crust Pizza (Large), Fresh Selections Classic Garden Salad. Middag: Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Veg-All Original Mixed Vegetables, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Strawberries. Snacks/Annat: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Bananas. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|