Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1144 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 50,04g | Kolh.: 101,17g.
Frukost: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jordans Cruesli, Appels. Lunch: AH Zilvervliesrijst Gekookt, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Conimex Sajoer Boontjes. Snacks/Annat: Eierkoek, Snicker. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|