Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
894 kcal
|
Fett: 65,79g | Prot: 44,26g | Kolh.: 29,94g.
Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), Legumes Cozidos. Middag: Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Sementes, Azeitonas Verdes, Azeitonas Pretas. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|