Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
328 kcal
|
Fett: 18,86g | Prot: 18,47g | Kolh.: 19,36g.
Frukost: Chamyto Big Leite Fermentado. Lunch: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Alface de Folha Verde, Ovo Frito. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|