Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
2110 kcal
|
Fett: 106,19g | Prot: 167,40g | Kolh.: 128,52g.
Frukost: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Ржаной Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья, Соевое Молоко, Яйцо, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыробогатов Сыр Гауда, Грецкие Орехи, Shamir Тхина. Middag: Star Kist Туна, Болгарский Перец, Магнит Сыр Гауда, Филея Шницель из Куриной Грудки, Магнит Сыр Гауда. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OxanaAnna 's vikthistorik
|