Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1158 kcal
|
Fett: 33,06g | Prot: 73,32g | Kolh.: 148,64g.
Frukost: Unimarc Media Palta, Castaño Pan Molde Integral. Lunch: Huevo Cocido, Cerezas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Cerezas Dulces, Pasta Fresca (Cocida), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Annat: Soprole Yoghurt. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|