Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1511 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 106,28g | Kolh.: 119,15g.
Frukost: Белоречье Молоко 3,5%, Яйцо, Инской Хлеб Сибирский, Parmalat Сливки 35%, Лента Сыр Адыгейский . Lunch: Паста Мальтаглиати, Лента Сыр Российский 50%, Maggi Для Нежной Курицы с Чесноком и Травами, Куриное Филе. Middag: Heidi Тёмный Шоколад 85%. Snacks/Annat: Вкусняша Курага Чернослив Лимон, Русское Молоко Молоко 3,5%, Молочная Сказка Сырок с Изюмом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annagorrr 's vikthistorik
|