Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
936 kcal
|
Fett: 60,01g | Prot: 63,88g | Kolh.: 37,80g.
Frukost: Telur Dadar. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Telur Goreng, Santan, Daun Singkong. Middag: Bango Kecap Manis, Telur Dadar. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bumbajuna 's vikthistorik
|