|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1509 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 75,25g | Kolh.: 180,34g.
Frukost: Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Mantequilla de Maní, Tortita de Avena, Frutillas. Lunch: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Betarraga, Chuleta de Cerdo Frita, Selección Jaiba Cocktail. Middag: Pan Integral, San Jose Jurel al Natural, Huevo Duro, Huevo Duro. Snacks/Annat: Aceitunas Negras, Jugo de Fresa, Plátano, Manzana, Naranjas, Quaker Avena Instantánea. mer...
|
|
1655 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|