Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
808 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 42,34g | Kolh.: 62,14g.
Frukost: Hindistan Cevizi Yağı. Lunch: Knorr Tarhana Corbasi, Karışık Yeşil Salata, Tavuk (Derisi Yenmeden). Middag: Patlıcan Kebabı, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Kandil Simidi, City Farm Karabuğday Patlağı, Fıstık Ezmesi, Fıstık Ezmesi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerrah.anne 's vikthistorik
|