Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1109 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 28,82g | Kolh.: 104,58g.
Lunch: Sütaş Laktozsuz Süt, Snickers Snickers. Middag: Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Maximus. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Pınar Süt , Milka Sütlü Çikolata. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|