Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
83,2 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1342 kcal
|
Fett: 41,07g | Prot: 63,17g | Kolh.: 185,06g.
Frukost: Шармель Пастила, Пирожок с Капустой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Индейка Тушеная, Кускус (Вареный), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ Вегетарианский. Middag: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|