Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1139 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 120,42g | Kolh.: 44,65g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Березка Сыр Мягкий Припятский. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Квашеная Капуста, Горбуша. Middag: Куриная Грудка Вареная, Тыквенный Суп. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniantina 's vikthistorik
|