Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
46,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1857 kcal
|
Fett: 83,08g | Prot: 82,28g | Kolh.: 202,82g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Мёд, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Борщ, Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Говядина Отварная. Middag: Победа Шоколад Горький 72%, Рубленки, Гречка Отварная, Капустка. Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|