|
Медленно, но верно)
«Пересела» на гречку, надо менять себя!
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1633 kcal
|
Fett: 92,68g | Prot: 47,63g | Kolh.: 158,75g.
Frukost: Кефир Обезжиренный, Милка Шоколад Милка Орео, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Гречка Отварная, Соевый Соус. Snacks/Annat: Сырок Творожный, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Киви. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|