Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1923 kcal
|
Fett: 82,46g | Prot: 106,18g | Kolh.: 206,41g.
Frukost: Cabai Merah atau Rawit, Indomie Mi Goreng Pedas. Lunch: Kacang Kedelai. Middag: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pare, Kubis Hijau Dimasak, Apel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|