Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1119 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 51,94g | Kolh.: 137,08g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Shirataki Nasi Nasi, Chatime Bubble Milk Tea, Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah. Lunch: Ikan Tenggiri, Shirataki Nasi Nasi, Carrefour Abon Sapi. Middag: Mangga, Teh Tawar, Kaldu Ayam, Shirataki Nasi Nasi, Telur Rebus, Carrefour Abon Sapi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|