Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
113 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
1959 kcal
|
Fett: 48,83g | Prot: 56,67g | Kolh.: 341,79g.
Frukost: Tahu Goreng, ABC Saus Sambal, Perkedel Kentang, Mangga, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Telur Rebus. Lunch: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak, Oyong, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Oyong, Wortel Dimasak. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Nasi Putih, Mangga. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adnir aiduolc 's vikthistorik
|