Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
737 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 10,29g | Kolh.: 109,45g.
Frukost: Nissin Crispy Crackers. Snacks/Annat: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fika cu21 's vikthistorik
|