Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
2106 kcal
|
Fett: 102,67g | Prot: 91,89g | Kolh.: 210,56g.
Frukost: Сыр Твердый, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка. Middag: Epica Йогурт Питьевой Манго. Snacks/Annat: Козельский Сырок с Кокосом, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|