|
А это мне на перекус. 🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰 Тыквенные кексики с творожными шариками. Ккал -247, Б - 8,1, Ж - 12,9, У - 24,8
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1775 kcal
|
Fett: 72,64g | Prot: 106,96g | Kolh.: 176,72g.
Frukost: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Сироп, Звениговский Мясокомбинат Творог 5% Весовой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красное Яблоко, Сухие Семена Чиа, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Сернурский Сырзавод Творог 5%, Мёд, Плов с Бурым Рисом. Middag: Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сметана 15%, Куриная Грудка, Индейка с Тыквой. Snacks/Annat: Тыквенные Маффины с Кукурузной Мукой. mer...
|
|
1 till 20 av 22
 Kommentarer
18 nov 18 av medlem: Amirielka
|
18 nov 18 av medlem: Kalina Lina
|
и я купила тыкву! вот ищу рецепты! что бы тяп...ляп...и вкуснота!!!
18 nov 18 av medlem: upochka
|
Красота какая?? пожалуйста рецептик!
18 nov 18 av medlem: 28629
|
18 nov 18 av medlem: anisova.
|
Очень аппетитно выглядит 🤤🤤🤤 тоже хочу рецепт 😍😍
18 nov 18 av medlem: Diana_271
|
18 nov 18 av medlem: bella_today
|
18 nov 18 av medlem: eremanna
|
Девочки, спасибо!
78 гр кукурузной муки,
76 гр пшеничной муки,
132 г яиц (2 шт),
216 г тыквы,
67 г сливочного масла,
45 г сахарной пудры,
145 г творога,
щепотка соли,
пачка разрыхлителя
-----------------
Разогреваем духовку до 200 грд. Тыкву взбиваем блендером с одним яйцом и щепоткой соли. Смешиваем 2 вида муки, разрыхлитель, сахарную пудру. Перемешиваем муку, тыквенное пюре, оставшееся яйцо и добавляем растопленное масло. Необходимо было добавить 30 г кокосовой стружки и ванильный сахар, но я забыла, тем лучше - калорийность ниже :-). Выливаем по чайной ложке теста в формочки (ставлю бумажные в силиконовые формы для кексов), формируем из творога шарики и кладем в серединку. Покрываем тестом сверху в зависимости от объема формочки, полностью не заполняя, оставляя место для поднятия кексов. Ставим в духовку до румяной макушки минут на 30. В творожные шарики не клала ни сахар, ни яйцо. Творог был достаточно липким. Кексики получаются не приторными и очень воздушными. Съела один, даже не заметила как пролетел, жевать не пришлось :-).
----------------
Приятного аппетита!
18 nov 18 av medlem: Kalina Lina
|
18 nov 18 av medlem: lavnatal21
|
18 nov 18 av medlem: upochka
|
18 nov 18 av medlem: Kalina Lina
|
Наташ! Запечена наверное!)
18 nov 18 av medlem: upochka
|
А как же ее взбить??? Сырую, сначала на терку что ли?
18 nov 18 av medlem: upochka
|
Upochka, можно кубиками, можно натереть. Погружным блендером или коктейльным с ножом. Кладу яйцо, чтоб тыква лучше размалывалась и пюре не было слишком густым.
18 nov 18 av medlem: Kalina Lina
|
Наталья, надеюсь, понравятся. Буду ждать Ваши восхитительные фотографии в ленте. Для меня тыквенные стали одни из любимых.
18 nov 18 av medlem: Kalina Lina
|
Тыкву использовала мускатную с тонкой кожурой, у неё более нежная и сладкая мякоть.
18 nov 18 av medlem: Kalina Lina
|
21 nov 18 av medlem: elena.kargashina
|
Наталья, у меня 12. Но зависит от объёма формочек.
21 nov 18 av medlem: Kalina Lina
|
❤Девочки, всем привет!
Знаю, что многие здесь не для поддержания формы, а для похудения, и это прекрасно - никогда не поздно начать меняться!
Но если вы замечаете, что прогресса нет и не знаете что делать, то я с радостью вам помогу 🙏🙏🙏
С учетом ваших параметров, бюджета, занятости и вкусовых предпочтений составим вам программу питания!
Поддержка 24/7, отвечу на любые вопросы и смотривирую вас к изменениям! Поработаем не только с телом, но и с головой 😍 Ведь проблемы лишнего веса изначально идут из нашего сознания 💥
По всем вопросам пишите в WA 89819471316🔥Изменим же вашу жизнь и увидим результаты 💥💥💥
21 nov 18 av medlem: slukina1998
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kalina Lina 's vikthistorik
|