Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1148 kcal
|
Fett: 84,05g | Prot: 77,92g | Kolh.: 15,53g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Waffle atkins, Matte Leão Chá Matte Natural. Lunch: Abóbora Paulista, Ovo de Codorna, Tomates Vermelhos, Asa de Frango, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Ovo de Codorna, Chá de Ervas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vania padeira 's vikthistorik
|