Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
105,4 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
3303 kcal
|
Fett: 171,34g | Prot: 155,19g | Kolh.: 311,50g.
Frukost: Burrito Bowl. Lunch: Oreo Chewy Granola Bars - 100 Calorie Packs, Oreo Strawberry Milkshake Creme Chocolate Sandwich Cookie, Pepperidge Farm Carrot Cake Cookie. Middag: Barq's Root Beer (20 oz), In-N-Out Double-Double Burger, In-N-Out French Fries, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Bar-S Foods Hot Links Sausage. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Carrot Cake Cookie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|