|
это просто праздник какойто
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1361 kcal
|
Fett: 32,41g | Prot: 160,47g | Kolh.: 105,65g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Эколь Пастырма Халяль, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Агро-Альянс Рис Рубин. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Пекинская Капуста, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Ашан Айва, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Экопродукт Десерт Малина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Экопродукт Десерт Малина, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Эколь Пастырма Халяль. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stryka - 45 minuter, Shopping - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 2 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Ничего праздничного не увидела, хотя на 1000-1200 ккал - это роскошь🤭
18 nov 18 av medlem: katty.s
|
Я ем не на 1200. Это сегодня разгруз после поевышений вечных. А праздник не в количестае и не в калорийности а в том, что вкусно. В тарелке собраны одни из самых любимых продуктов вместе. Такое случается нечасто
18 nov 18 av medlem: DarkMary1984
|
Ни в коем случае случае не критикую 💐 Удачи, терпения и хороших отвесов 😜🤞
18 nov 18 av medlem: katty.s
|
katty.s спасибо))) мне главное не набрать)))
18 nov 18 av medlem: DarkMary1984
|
у каждого праздник выглядит по-своему😉авокадо сама обожаю, но ем его каждый день, а не по праздникам)
18 nov 18 av medlem: Людмила Земцова
|
Людмила, у нас савоуадо в рацоне ну просто беда какая то. Приходится покупать нечпелые а потом долго ждать, пока дойдут. Вот и получаетс, что редковато я его ем. А в тврелке еще одна вкусняшка красный рис с зирой. Обажаю. Но готовлю нечасто. Крахмал. А у меня слодные отношения с крахмалом. Раздуваюсь сразу. Проверено. Стоит покрахмалиться пару ращ в неделю и вес ползет в верх. Даже нсли это кабачки и ничего больше ща весь день
18 nov 18 av medlem: DarkMary1984
|
авокадо прекрасно спеет если положить его в один пакет(лучше бумажный) с бананом, яблоком или помидором.
18 nov 18 av medlem: alain797
|
alain797, ой спасибо, я про помидоры не знала, про бананы и яблоки знала, но мы их не едим
18 nov 18 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|