Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1494 kcal
|
Fett: 74,76g | Prot: 77,75g | Kolh.: 132,12g.
Lunch: VPLab Nutrition Energy Balance Fitness Bar Chocolate, Птицефабрика Зеленецкая Шейка Пряная. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Яблоки, Синьор Рулетто Мини-Рулеты Вареная Сгущенка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|