Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1344 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 79,76g | Kolh.: 124,98g.
Frukost: Сладкие Шоколадные Конфеты, Зеленый Чай, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Грибами, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Зеленый Чай, Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы , Соленые Крекеры, Куриный Суп. Snacks/Annat: Гранат, Красное Яблоко, Мандарин. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baranessa_kati 's vikthistorik
|